Body & Fitness – Stark, gesund, energiegeladen

Am 25. April 2026 hat AMEDRO‑NRW im Konferenzsaal der Rumänisch‑Orthodoxen Kirchengemeinde „Heilige Dreifaltigkeit“ in Düsseldorf (Werstener Feld 65, 40591) einen interaktiven Abend unter dem Titel „Body & Fitness – Stark, gesund, energiegeladen“ veranstaltet. Die Veranstaltung richtete sich vor allem an Jugendliche und junge Erwachsene, die sich einen aktiveren und gesünderen Lebensstil wünschen.
Rund 20 Teilnehmerinnen und Teilnehmer nahmen an Vorträgen und Gesprächsrunden zu folgenden Themen teil:

• gesunder Lebensstil und die Kraft kleiner, aber konsequenter Gewohnheiten;
• Bedeutung von Bewegung (Kraft, Ausdauer, Mobilität, Gleichgewicht) für die Gesundheit von Körper und Geist;
• Fitness & Bodybuilding in einem ausgewogenen, verantwortungsvollen Rahmen;
• Ernährung und die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln;
• Umgang mit chronischem Stress durch Sport und gesunde Alltagsroutinen.

Ein herzliches Dankeschön gilt unseren Referenten Nikolas Braisch und Dr. Laurențiu Gafencu für ihr Engagement, ihre fachliche Tiefe und die verständliche, motivierende Art, mit der sie den Teilnehmer zeigen konnten, dass „ein kleiner Schritt heute viele Jahre Gesundheit morgen bedeuten kann“. Ebenso danken wir der Rumänisch‑Orthodoxen Kirchengemeinde „Heilige Dreifaltigkeit“ in Düsseldorf für die Gastfreundschaft und die Unterstützung.

Wir hoffen, dass diese Veranstaltung der Auftakt zu einer Reihe von Treffen ist, die einem Lebensstil gewidmet sind, in dem Körper, Geist und Seele gemeinsam wachsen – stark, gesund und voller Energie.