Body & Fitness – Puternic, sanatos, energic

Pe 25 aprilie 2026, AMEDRO‑NRW a organizat, în sala de conferințe a Parohiei Ortodoxe Române „Sfânta Treime” din Düsseldorf (Werstener Feld 65, 40591), o seară interactivă dedicată corpului, minții și sufletului: „Body & Fitness – Puternic, sănătos, energic”. Evenimentul s‑a adresat în mod special adolescenților și tinerilor care își doresc un stil de viață mai activ și mai sănătos.
Aproximativ 20 de participanți au luat parte la discuții și prezentări pe teme precum:

• stil de viață sănătos și rolul obiceiurilor mici, dar consecvente;
• importanța mișcării (forță, cardio, mobilitate, echilibru) pentru sănătatea trupului și a minții;
• fitness & bodybuilding abordate echilibrat;
• alimentația și rolul suplimentelor;
• gestionarea stresului prin sport și obiceiuri sănătoase.

Mulțumim din inimă referenților Nikolas Braisch și Dr. Laurențiu Gafencu pentru implicare, pentru profunzimea științifică și pentru modul cald, aprofundat, în care au reușit să transmită participanților că „un pas mic azi poate însemna ani de sănătate mâine”. De asemenea, mulțumim Parohiei Ortodoxe Române „Sfânta Treime” din Düsseldorf pentru găzduire și pentru sprijinul acordat.

Ne dorim ca acest eveniment să fie doar primul dintr‑un șir de întâlniri dedicate unui stil de viață în care trupul, mintea și sufletul cresc împreună – puternice, sănătoase și pline de energie.